空腹血糖正常餐后两小时血糖高多考虑是饮食不当、运动不足等原因造成的，也不排除与糖尿病、胰腺炎、胰腺肿瘤等因素有关。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情进行针对性治疗。
1、饮食不当：如果食用了过多高糖、高脂的食物，比如巧克力、肥肉等，容易使体内血糖水平迅速升高，可能会出现空腹血糖正常，餐后两小时血糖偏高的情况。平时调整饮食结构，饮食以清淡为主，多吃些新鲜蔬菜和水果，比如苹果、芹菜等，有利于缓解上述症状。
2、运动不足：如果平时缺乏足够的运动，容易使身体对葡萄糖的利用能力下降，进而出现餐后血糖水平升高的情况。平时可以适当进行运动，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，能够消耗体内的葡萄糖，有助于维持血糖稳定。
3、糖尿病：如果本身患有糖尿病，容易使体内胰岛素分泌减少，从而出现空腹血糖正常，餐后两小时血糖高的情况。建议遵医嘱服用格列美脲胶囊、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，有效改善糖尿病的症状。
4、胰腺炎：如果平时经常饮酒，酒精容易对胰腺造成刺激，诱发胰腺炎，一般会出现腹部疼痛、餐后血糖升高的症状。建议在医生的指导下服用青霉素V钾片、胰酶肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，通常能够起到抗炎杀菌的效果，有效改善胰腺炎的症状。
5、胰腺肿瘤：如果存在长期熬夜的情况，容易使机体免疫力下降，影响胰腺细胞的代谢速度，导致胰腺部位病变，引发胰腺肿瘤，一般会出现腹痛、餐后血糖升高的症状。建议到医院通过腹腔镜手术的方式进行治疗，切除肿瘤组织，达到治疗疾病的目的。
在日常生活中，多注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态，可以适当听一些比较舒缓的音乐来帮助调节情绪。
