手打青了，主要是拍打过程中毛细血管破裂引起的，可以通过局部冰敷、局部热敷、皮肤清洁、局部艾灸、药物治疗等多种方式改善，需要及时前往医院就诊，通过相关检查判断病情的严重程度，遵医嘱选择合适的治疗方式。
1、局部冰敷：手打青后可能会伴随局部疼痛、发热等症状，需要在24小时内进行冰敷，可以促进血管收缩，避免皮肤损伤程度加重。
2、局部热敷：手打青24小时后可以用毛巾热敷，也可以使用热水袋进行热敷，能够促进血液循环。
3、皮肤清洁：手打青可能是正常的生理现象，需要做好皮肤的清洁护理工作，每天使用清水冲洗，同时也需要使用干净的毛巾擦拭。
4、局部艾灸：若是发现局部发青出现加重的趋势，甚至伴随轻微发黑的情况，可以在医生的指导下通过艾灸调理。
5、药物治疗：若是局部疼痛较为严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善。
日常要避免频繁拍打手部，也要避免用双手拍打其他部位，防止局部毛细血管破裂出血。