健脾胃方法

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  • 王利勤 副主任医师 南昌大学第一附属医院 中医科

    运用中医药防治心脑血管疾病、妇科及肿瘤等,包括乳腺疾病、失眠、心系疾病、脑系疾病、不孕不育、肺部疾病及肿瘤,尤其是针药并用、内外同治。

    健胃养颜的方法有运动法,常做运动能健胃消食,起到养胃护胃的作用。 健脾养胃的按摩方法:坐在椅子上,左手放在右手上,吸气,挺胸,将上体向上,用力向上,身体微微后仰,吐气,收腹,弯腰,双手用力压腹,量力而行,可促进肠蠕动。 健脾养胃的食疗方法:扁豆山药莲子粥,山药红枣糯米粥,红糖炖豆腐等,均有健脾和胃的作用。

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