经常喝柠檬水的好处有哪些

相关问答

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  运动后喝柠檬水好吗

  答

  锻炼之后可以喝柠檬水，但是不能在剧烈运动之后立即饮用，需要让身体进行一些拉伸和放松运动之后才能饮用。千万不要喝冰镇的柠檬水，最好用温水冲泡，这样可以最大限度地保留柠檬中的维生素C，因为维生素C在50度以上的温度下就会分解。锻炼后喝柠檬水能美白，杀菌，使细胞抗氧化，这就是维生素C的作用。柠檬水也可以缓解运动后产生的疲劳感，可以让身体迅速恢复。柠檬酸还含有植物纤维，以及人体必需的微量元素，如镁、锌、铁、钙等，有利于身体健康，调节体内电解质平衡。着重于胃酸过多或胃溃疡的人群，运动后不宜喝柠檬水。

  

  王利勤 副主任医师 南昌大学第一附属医院 中医科

  1 回答 2023-05-14

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  孕妇可以喝柠檬水吗

  答

  怀孕期间喝柠檬水是没有问题的。柠檬片富含维生素,可预防和消除肌肤的色素沉着,有美白的功效,提高免疫力。柠檬水还可以减轻钙离子促进血液凝固的作用。怀孕期间适当饮用柠檬水,能有效预防和辅助治疗心血管疾病,如妊娠期高血压。柠檬汁会刺激肠胃功能,容易引起胃部黏膜损伤,出现胃痛、腹泻等症状,不要吃太多柠檬水。

  

  王珊 主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-08-08

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  怀孕可以喝柠檬水吗

  答

  怀孕可以喝柠檬水。柠檬水的口感通常会相对比较酸甜，而且当中含有的维生素或者是柠檬酸等成分，也会相对比较多，可以补充身体所需要的营养，也能够起到调节食欲的作用，但是如果本身有胃酸分泌增多的情况最好不要喝得太多。怀孕期间要注意保持清淡的饮食，并保证营养的均衡摄入。

  

  李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2024-02-12

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  孕妇可以喝金桔柠檬水吗

  答

  怀孕的妇女可以适量喝金橘柠檬茶,对孕妇的健康有益。金桔茶是以金橘和柠檬为主要原料制作而成。这东西吃起来又酸又甜。最适合怀孕的妇女使用。怀孕的女性在怀孕期间胃口不好,胃口不好,喝金橘柠檬茶能促进消化,而且含有丰富的维生素C,有一定的美白作用,还可以给孕妇补充一些有机物质,促进消化,同时,对胎儿发育也有一定的好处。

  

  王珊 主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-10-20

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  孕期经常喝柠檬水的好处

  答

  孕期经常喝柠檬水的好处主要是能够达到清肠排毒的效果，柠檬水能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出。同时柠檬水当中含有丰富的维生素C，能够达到清除自由基的效果，也能够达到抑制黑色素的产生，对于个人的皮肤状态也能够起到有效的调整。平时还需要注意好饮食改善，需要做到清淡饮食为主。

  

  邱伟民 副主任医师 上海市第一妇婴保健院 妇产科

  1 回答 2023-06-16

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  每天坚持喝柠檬水可以美白吗

  答

  每天坚持喝柠檬水通常可以起到帮助美白的效果，但是效果的程度并不能一概而论，因为每个人对于皮肤的护理情况会不一样。柠檬里面含有的营养成分相对比较丰富，有身体所需要的维生素，这种物质摄入到体内之后可以起到抑制黑色素生成的效果，对于皮肤变白会有防止作用，但是也要做好防晒，同时要注意皮肤的补水和保湿。

  

  王建有 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 皮肤科

  1 回答 2023-07-27

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  打完疫苗可以喝柠檬水吗

  答

  打完疫苗是可以少量喝柠檬水，一般不会对身体造成影响。柠檬属于比较常见的水果，其中含有非常丰富的维生素C，泡水喝之后可以让营养变得更加均衡，在喝了之后能补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动和润肠通便。在注射疫苗之后对饮食要求比较严格，最好不要吃辛辣食物或者是发物。

  

  尚佳 主任医师 河南省人民医院 感染科

  1 回答 2023-04-19

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  每天喝柠檬水的好处

  答

  每天喝柠檬水可以起到补充营养的作用，也可以起到降温消食的效果。柠檬当中含有丰富的维生素C，含有钙和铁，同时含有柠檬酸等营养物质。适当喝一些有助于补充身体所需的营养，也能够减少身体不适的症状。柠檬水还可以起到健胃消食的效果，由于其中含有酸性的物质，有助于提升食欲，能够促进食物的消化。

  

  刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 营养科

  1 回答 2023-03-31

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  柠檬水喝多久可以美白

  答

  柠檬水通常需要长时间喝才能够达到美白效果，但是一定要控制好柠檬水摄入量，喝过多可能会导致体内酸碱平衡失调。柠檬水是常见的一种饮品，营养价值较高，喝柠檬水能够补充身体所需维生素，能够起到抗氧化作用，清除体内自由基，让皮肤变得更白。但是柠檬水属于酸性，经常喝柠檬水可能会导致体内酸性水平升高。

  

  王建有 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 皮肤科

  1 回答 2023-12-31

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  柠檬水喝多久可以美白

  答

  柠檬水通常需要长时间喝才能够达到美白效果，但是一定要控制好柠檬水摄入量，喝过多可能会导致体内酸碱平衡失调。柠檬水是常见的一种饮品，营养价值较高，喝柠檬水能够补充身体所需维生素，能够起到抗氧化作用，清除体内自由基，让皮肤变得更白。但是柠檬水属于酸性，经常喝柠檬水可能会导致体内酸性水平升高。

  

  王建有 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 皮肤科

  1 回答 2023-12-31